Esterilla Aislante: el Valor R Importa Más que el Grosor
Las esterillas aislantes por tipo, con enlace directo en la tabla:
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Para qué sirve de verdad una esterilla
La esterilla no está para hacer blandito: está para aislarte del suelo. Durmiendo, aplastas el relleno del saco bajo tu cuerpo y ahí el saco deja de abrigar; el suelo, que es una masa fría infinita, te roba calor por conducción toda la noche. Por eso se puede pasar frío con un saco excelente y una mala esterilla, y por eso la esterilla es la mitad silenciosa del sistema de descanso junto al saco de dormir.
El valor R: la única cifra que importa
El valor R mide la resistencia térmica de la esterilla: a más R, más te aísla del suelo. Las marcas que lo miden con el método ASTM F3340 dan cifras comparables entre sí. Para invierno, suelos helados o nieve, como en el vivac en nieve, busca valores altos.
Dos detalles: el valor R se suma (una espuma R 2 bajo una inflable R 3 da R 5, el truco para invierno), y el grosor sin aislamiento no abriga: una hinchable gorda de playa sin relleno técnico aísla poco aunque parezca un colchón.
Los tres tipos, con sus verdades
| Tipo | Lo bueno y lo malo | Dónde mirar |
|---|---|---|
| Espuma cerrada (clásica) | Indestructible, barata, aísla aunque la pinches; voluminosa y dura | esterillas de espuma cerrada |
| Autohinchable | Equilibrio comodidad/robustez; pesa y abulta más que la inflable | esterillas autohinchables |
| Inflable con aislamiento | Máximo confort y mínimo bulto; pinchable y más cara | esterillas inflables con aislamiento |
| Combinación espuma + inflable | La solución de invierno: suma valores R y da respaldo antipinchazos | espumas plegables para combinar |
Cómo elegir según tu uso
Acampada ocasional de verano: espuma cerrada o autohinchable básica; nada que pueda fallar. Rutas con mochila tres estaciones: inflable con aislamiento por bulto y peso, con parche en el kit. Invierno o montaña: inflable de R alto sobre una espuma fina; la espuma además sirve de asiento aislante en las paradas. Vivac y supervivencia: la espuma manda, porque funciona pinchada, mojada y a la intemperie, como respaldo de cualquier sistema dentro o fuera de la tienda de clima frío.
Errores y cuidados
- Llevar la inflable de verano a la nieve: el error clásico; el frío entra por abajo y el saco no puede compensarlo.
- Inflarla a boca y guardarla húmeda: la humedad del aliento cría moho dentro; usa la bolsa de inflado y guárdala abierta y seca.
- Guardar la autohinchable enrollada apretada: la espuma pierde memoria; en casa, plana o colgada con la válvula abierta.
- No llevar parches: un kit de reparación apenas pesa y convierte un pinchazo de noche en una anécdota en vez de en una noche helada.
Preguntas Frecuentes
¿Qué valor R necesito en una esterilla?
Cuanto más frío sea el suelo, más R: para invierno, suelo helado o nieve, busca valores altos. Las marcas que miden el valor R con el método ASTM F3340 dan cifras comparables entre sí.
¿Se pueden combinar dos esterillas?
Sí, y es el truco de invierno: los valores R se suman. Una espuma de R 2 bajo una inflable de R 3 da R 5, y la espuma hace de seguro si la inflable se pincha.
¿Una esterilla más gorda abriga más?
No necesariamente: abriga el aislamiento, no el aire. Una hinchable gruesa sin relleno técnico aísla poco y deja pasar el frío del suelo. Mira el valor R, no los centímetros.
¿Por qué no hay que inflar la esterilla con la boca?
Porque metes humedad del aliento que condensa dentro, degrada el aislamiento y puede criar moho. Si tu esterilla trae bolsa de inflado, úsala, y guárdala abierta y seca.
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