Supervivencia en el Desierto: Técnicas, Agua y Equipo

Respuesta directa: en el desierto ganas tiempo haciendo tres cosas antes que ninguna otra: meterte a la sombra, dejar de sudar y conseguir que alguien sepa dónde estás. El agua que encuentres siempre será menos que el agua que dejes de perder, así que la prioridad no es buscar una fuente, sino frenar la sudoración: tapa el cuerpo con ropa holgada y clara, párate durante las horas centrales del día, muévete al amanecer y al anochecer y llama al 112 (o al número de emergencias local) en cuanto tengas cobertura. Nadie puede decirte cuántas horas aguantarás: depende de la temperatura, de la humedad, de la sombra, del esfuerzo que hagas y de tu estado de salud. Lo que sí es constante es el orden de las decisiones.

El desierto es uno de los entornos más hostiles del planeta para una persona sin preparación. Calor que aplasta durante el día, una caída térmica brusca por la noche, ausencia casi total de agua superficial, radiación solar sin filtro atmosférico y un paisaje repetitivo que desorienta hasta a gente con experiencia. La supervivencia en el desierto no va de resistir: va de administrar el agua que llevas dentro del cuerpo y de no tomar decisiones caras cuando el termómetro está arriba.

España tiene terreno para entenderlo de primera mano. El Desierto de Tabernas (Almería) se describe habitualmente como el único desierto de Europa continental, y a su alrededor hay zonas semiáridas extensas: las Bardenas Reales en Navarra, los Monegros en Aragón y el altiplano de Murcia, Granada y Almería. Cada verano se repiten los rescates de excursionistas, ciclistas y conductores averiados en esas zonas, casi siempre por el mismo patrón: salir tarde, llevar poca agua y no avisar a nadie de la ruta.

Los peligros del desierto

En la montaña los peligros se reparten: frío, altura, caídas, meteorología cambiante. En el desierto hay una amenaza que domina sobre las demás y todas las otras giran a su alrededor: la pérdida de agua corporal. Cualquier decisión que aumente tu sudoración —caminar al sol, cargar peso de más, ponerte nervioso, discutir— te cuesta reservas que no vas a poder reponer. Conviene tener claros los cuatro frentes que se combinan.

Calor extremo y suelo ardiente

La arena y la roca desnuda se calientan mucho más que el aire y devuelven ese calor hacia arriba. Esto tiene consecuencias muy prácticas: tumbarte directamente sobre el suelo a mediodía es peor que sentarte sobre una manta o una mochila; caminar con calzado de suela fina castiga los pies; y la sensación térmica real a ras de suelo es bastante peor que la que marca un termómetro a la sombra. Si montas un refugio, súbelo unos centímetros del suelo y aíslate por debajo, no solo por arriba.

Radiación solar

Con aire seco y poca nubosidad, la radiación ultravioleta llega muy castigadora, y la arena clara la refleja hacia la cara y los ojos. Las quemaduras aparecen rápido y, una vez quemada, la piel pierde parte de su capacidad de regular la temperatura, así que el problema deja de ser estético. Los ojos también sufren: la reflexión sobre arena o yeso blanco puede producir una conjuntivitis actínica parecida a la ceguera de nieve. Usa gafas de categoría 3 o 4 con protección lateral, gorra o sombrero de ala ancha y crema de factor alto reaplicada con frecuencia, sobre todo en orejas, nuca, labios y dorso de las manos.

Oscilación térmica nocturna

El aire seco y el cielo despejado hacen que el suelo pierda calor muy deprisa en cuanto se pone el sol. Pasar de sudar a tiritar en la misma jornada es lo normal en desierto continental, y mucha gente que va equipada para el calor no lleva nada de abrigo. Esa es una causa habitual de noches malas y, en casos extremos, de hipotermia: alguien deshidratado, con la ropa sudada y sin aislamiento del suelo se enfría mucho antes de lo que espera. Cuánto baja la temperatura depende del desierto, de la estación y de la altitud, así que no te fíes de una cifra general: mira la previsión de la zona concreta.

Desorientación y espejismos

El paisaje árido repite formas, las ondas de calor deforman lo que ves a media distancia y el cerebro rellena huecos. Un espejismo puede parecer una lámina de agua, un pueblo o una línea de arbolado, y perseguirlo cuesta agua y horas. A eso se suma la tendencia a caminar en círculos cuando faltan referencias. La brújula, el mapa en papel y la disciplina de rumbo valen aquí más que en casi ningún otro terreno.

En el desierto no se raciona el agua: se raciona el sudor. El agua que llevas en el estómago trabaja para ti; la que llevas en la cantimplora, no.

Deshidratación: el enemigo principal

Tu cuerpo se enfría sudando, y sudar es gastar agua. Con calor seco el sudor se evapora tan rápido que muchas veces no notas la piel mojada y crees que no estás perdiendo líquido: es una de las trampas del desierto frente a un clima húmedo, donde la camiseta empapada te avisa. La pérdida continúa además por la respiración, y aumenta con el esfuerzo, con la carga, con la exposición al sol y con la fiebre o una diarrea previa.

Cómo se detecta a tiempo

No hay un umbral exacto que sirva para todo el mundo, y desconfía de cualquier guía que te dé uno. Sí hay señales que llegan en orden y que puedes vigilar en ti y en tus compañeros, con la idea de actuar en cuanto aparezcan las primeras:

• Primeras señales: sed marcada, boca y labios secos, orina escasa y de color oscuro, menos ganas de hablar, rendimiento físico peor del habitual en un terreno que conoces.
• Señales intermedias: dolor de cabeza, náuseas, calambres, mareo al levantarte, pulso acelerado, irritabilidad y errores de navegación o de cálculo que normalmente no cometes.
• Señales de emergencia: confusión, habla incoherente, comportamiento extraño, incapacidad para mantenerse en pie, desmayo o piel caliente que ha dejado de sudar. Esto ya no se gestiona con un trago de agua: es una urgencia médica y toca llamar al 112.

El cambio de comportamiento es la alarma más útil del grupo, porque la persona afectada suele ser la última en darse cuenta. Si alguien empieza a discutir sin motivo, a tomar decisiones raras o a insistir en seguir cuando todos ven que hay que parar, trátalo como un síntoma, no como una discusión.

Reglas de conservación de agua

La estrategia en el desierto es reducir la pérdida antes que buscar fuentes nuevas. Estas reglas se sostienen solas:

• No raciones el agua que ya tienes. Bebe cuando tengas sed. Llegar deshidratado con la cantimplora medio llena no te ha hecho durar más: te ha hecho funcionar peor y decidir peor durante todo ese rato.
• Reduce el esfuerzo al mínimo. Cada trabajo que haces genera calor que luego tienes que disipar sudando. Cavar un agujero grande a mediodía puede costarte más agua de la que ese agujero te vaya a dar.
• Quédate a la sombra en las horas centrales. Si no hay sombra, fabrícala. Es la medida que más rinde de toda la lista.
• Cúbrete, no te desnudes. Parece contradictorio, pero la ropa holgada y clara crea una capa de aire junto a la piel, frena la evaporación descontrolada y te protege de la radiación. Quitarte la camiseta al sol acelera la deshidratación y garantiza la quemadura.
• Respira por la nariz y habla poco. Cada exhalación por la boca se lleva humedad. Es un detalle pequeño que a lo largo de un día cuenta.
• Si no tienes agua, no comas. Digerir consume líquido, sobre todo con comida seca o muy proteica. Con las reservas justas, la comida puede esperar.
• Nada de orina, alcohol ni agua de mar. Los tres van en tu contra: aumentan la carga de sales o la pérdida de líquido. La orina solo sirve como fuente de humedad dentro de un destilador, nunca para beber.

Sales, electrolitos y el error de beber solo agua

Sudando no pierdes únicamente agua: también pierdes sales. Si bebes grandes cantidades de agua sin reponer nada más durante muchas horas de esfuerzo y calor, puedes acabar con una hiponatremia, un descenso de sodio en sangre cuyos síntomas iniciales (dolor de cabeza, náuseas, confusión, hinchazón) se parecen demasiado a los de la deshidratación, y que empeora si la respuesta es beber todavía más agua. Por eso interesa llevar bebida con sales o combinar el agua con comida que aporte sodio, e ir bebiendo de forma regular en lugar de meterte litros de golpe cuando llegas hecho polvo.

Aquí no vas a encontrar dosis ni pautas: la cantidad de sales adecuada depende de la persona, del calor, del esfuerzo y de la medicación que tome, y hay condiciones (problemas renales, cardíacos, tensión arterial, embarazo) en las que la recomendación cambia por completo. Si sales a zonas de calor extremo con alguna patología o tratamiento crónico, consúltalo antes con tu médico o tu farmacéutico. Y ante síntomas que no remiten, 112.

Agua: buscarla, obtenerla y potabilizarla

Encontrar agua en terreno árido es difícil, pero el desierto no está tan seco como parece: hay humedad atrapada en el subsuelo, en la vegetación y en el relieve. La clave es leer el paisaje en lugar de caminar al azar.

Dónde mirar antes de cavar

El agua deja pistas. Busca vegetación verde y densa donde alrededor todo está agostado: juncos, adelfas, tarays o cañaverales señalan humedad cerca de la superficie. Fíjate en la convergencia de barrancos y en la curva exterior de los meandros de una rambla seca, donde el lecho es más profundo. Los rastros de animales que confluyen en una dirección, los vuelos de aves al amanecer y al atardecer y las nubes de insectos apuntan a puntos de agua. En zonas rocosas, mira las pilas naturales y las oquedades al pie de paredes y en el fondo de los barrancos: retienen agua de lluvia durante días o semanas a la sombra. Y si estás en una zona con actividad humana, las balsas de riego, los aljibes y los abrevaderos de ganado suelen estar antes en el mapa que en el terreno. Aprender a leer estas señales vale más que cualquier truco aislado.

Cavar en lechos secos

En una rambla o un wadi, elige la parte exterior de una curva, o el punto inmediatamente aguas arriba de un resalte de roca donde el agua subterránea se represa. Cava un hoyo estrecho; si la arena se oscurece y se nota fría y húmeda, sigue. Cuando empiece a rezumar, para y deja que el agua se acumule y se aclare sola durante un rato: removerla la enturbia. Filtra después con un paño y potabilízala. Si tras un palmo de excavación la arena sigue seca y suelta, cambia de sitio en vez de insistir: el esfuerzo te está costando sudor.

Destilador solar y bolsa de transpiración

El destilador solar es la técnica más famosa y también la más sobrevalorada. Se hace cavando un hoyo, poniendo un recipiente en el centro, rodeándolo de vegetación troceada o tierra húmeda (la orina va alrededor, nunca dentro del recipiente), tapando con un plástico transparente sellado con piedras y colocando un peso en el centro del plástico para que las gotas de condensación caigan al recipiente. Funciona, pero el rendimiento suele ser bajo y muy variable según la humedad del suelo y el sol, y cavarlo a mediodía puede costarte más agua de la que produzca. Móntalo si tienes tiempo, plástico, sombra y una pala; no lo conviertas en tu plan principal.

La bolsa de transpiración suele rendir mejor por el esfuerzo invertido: envuelve con una bolsa de plástico transparente una rama frondosa y viva, átala bien por el cuello y deja una esquina baja donde se acumule la condensación. El agua que la planta transpira se recoge sola mientras tú descansas. Usa solo plantas que sepas que no son tóxicas, porque el líquido arrastra compuestos de la savia; con adelfa, por ejemplo, ni lo intentes.

Rocío y agua de lluvia

El fuerte salto térmico nocturno hace que al amanecer se deposite rocío sobre piedras, metal y vegetación baja. Extiende una tela limpia, una manta térmica o tu ropa de repuesto antes de que salga el sol y escúrrela después sobre un recipiente. Es agua relativamente limpia y te cuesta muy poco esfuerzo. Con la misma lógica, si hay previsión de tormenta, prepara antes superficies de captación: una lona extendida en embudo o una manta térmica recoge en minutos lo que no conseguirías cavando en todo un día. Montar un sistema de recogida sencillo merece la pena incluso en salidas cortas.

El mito del cactus

La imagen de cortar un cactus y beber el chorro pertenece al cine. Muchas especies almacenan un líquido lechoso o muy alcalino que provoca vómitos y diarrea, es decir, más deshidratación. Hay excepciones puntuales, pero identificar la especie correcta en medio de una emergencia es justo lo que no vas a poder hacer bien. Tampoco muerdas frutos que no conozcas. Regla práctica: si no sabes con certeza qué planta es, no bebas ni comas de ella.

Potabilizar lo que encuentres

El agua de una rambla, de una balsa o de un abrevadero puede llevar microorganismos, restos de purines o residuos agrícolas. Filtrar y potabilizar no es opcional. Tienes tres vías complementarias: el filtro portátil, que retira turbidez y la mayoría de bacterias y protozoos; las pastillas potabilizadoras, ligeras y sin mantenimiento, respetando siempre el tiempo de espera que indique su envase; y la ebullición, que es la opción más segura si tienes combustible y un recipiente, aunque en el desierto gastar fuego y agua para hervir rara vez sale a cuenta. Lo ideal es combinar filtro y desinfección química, y guardar el agua tratada a la sombra en recipientes cerrados.

Golpe de calor y primeros auxilios

El golpe de calor es una urgencia médica: el cuerpo pierde la capacidad de regular su temperatura y los órganos empiezan a sufrir. Antes suele haber un aviso, el agotamiento por calor, y ahí es donde se juega el partido.

Distinguir agotamiento de golpe de calor

En el agotamiento por calor la persona suda de forma abundante, tiene la piel pálida y húmeda, se siente débil y mareada, puede tener náuseas y calambres, y mantiene la consciencia y la orientación. En el golpe de calor aparece lo que no debería: confusión, comportamiento extraño, habla incoherente, convulsiones o pérdida de consciencia, con piel muy caliente que a menudo ha dejado de sudar. Esa alteración del nivel de consciencia es la línea roja. Ante la duda, trátalo como golpe de calor.

Qué hacer mientras llega la ayuda

Llama al 112 (o al número de emergencias del país donde estés) en cuanto sospeches un golpe de calor, y da coordenadas si las tienes. Mientras tanto, lo que sí puedes hacer sin riesgo: sacar a la persona del sol y tumbarla en el sitio más fresco que encuentres, aflojar y retirar ropa sobrante, mojarle la piel con agua y abanicar para favorecer la evaporación, y colocar paños húmedos en cuello, axilas e ingles. Enfriar rápido y pronto es lo que más ayuda. Si está plenamente consciente, orientada y capaz de tragar sin atragantarse, puede beber a sorbos pequeños.

Lo que no debes hacer: dar líquidos, pastillas o sales a alguien somnoliento, confuso o inconsciente, porque puede atragantarse; dejarlo solo; usar hielo directamente sobre la piel; o dar por resuelto el episodio porque la persona «ya está mejor». Quien ha tenido un golpe de calor necesita valoración médica aunque parezca recuperada. Nada de lo anterior sustituye a la formación presencial en primeros auxilios ni al criterio de un profesional sanitario.

Quemaduras solares y ojos

Ante una quemadura solar extensa: sombra, enfriar con agua, cubrir con tela limpia y no reventar ampollas. Si abarca mucha superficie, aparecen fiebre o escalofríos, o afecta a un niño, busca atención médica. Para los ojos, si notas escozor intenso, lagrimeo y sensación de arenilla después de horas de reflejo, tápalos, protégelos de la luz y acude a que te vean: mejora sola en muchos casos, pero conviene descartar lesión.

El desierto rara vez mata de golpe. Mata por una cadena de decisiones pequeñas tomadas al mediodía: seguir un poco más, no montar la sombra, guardar el agua para luego.

Refugio: sombra de día, abrigo de noche

En montaña el refugio te protege del frío y del agua. En el desierto cumple dos funciones opuestas según la hora: de día te da sombra, y de noche te retiene el calor. El mismo material sirve para las dos cosas si sabes reconfigurarlo.

Sombra que funciona de verdad

Una tela tendida directamente sobre ti se calienta y te irradia calor desde arriba. El montaje que rinde es el doble techo: dos capas separadas por unos centímetros de aire, con la superior reflectante hacia el cielo. Deja los laterales abiertos para que corra el aire, eleva el suelo del refugio o aíslate con una manta, una esterilla o ramas, y orienta la boca del refugio de forma que no te dé el sol de la tarde, que es el más duro. Si el terreno lo permite, aprovecha lo que ya existe: la cara norte de un roquedo, un saliente, un talud de rambla (fuera del cauce), la sombra de un vehículo elevada con una lona para que no te achicharre la chapa.

La noche cambia las reglas

En cuanto cae el sol, cierra los laterales, reduce el volumen interior, ponte ropa seca —cambiarte la camiseta sudada marca una diferencia enorme— y usa la manta térmica con la cara reflectante hacia dentro. Aíslate del suelo con lo que tengas: la mayor parte del calor se pierde por abajo. Y si tienes que elegir entre cargar un saco fino o litro extra de agua en una salida de un día, gana el agua; pero en una salida con vivac, no confíes en que «hará calor toda la noche».

Navegación y desplazamiento

Moverse en el desierto es caro en agua, así que cada desplazamiento debe estar justificado y bien ejecutado. Las técnicas de orientación básicas cobran aquí un peso especial.

Brújula primero, GPS de apoyo

La brújula no se queda sin batería, no se recalienta y no depende de cobertura. Llévala junto a un mapa en papel y usa el GPS o el móvil como apoyo, no como sistema principal: el calor acelera el consumo y el apagado por temperatura de los dispositivos, y una pantalla rota o un móvil sin carga te deja sin nada. Si llevas cargador solar, protégelo del calor directo y carga en las horas frescas.

Rumbo, jalones y rastro

Fija un rumbo y ve encadenando referencias intermedias: una duna, un roquedo, un arbusto alineado con tu dirección. Camina hasta la referencia, vuelve a tomar rumbo y elige la siguiente. Así corriges la deriva natural que te haría girar en círculos. Cuando te desvíes por un obstáculo, cuenta los pasos del rodeo y recupera la línea. Y deja rastro: montoncitos de piedras, flechas marcadas en la arena, ramas orientadas. Sirve para volver sobre tus pasos y para que un equipo de rescate sepa por dónde ibas.

Caminar de noche, con matices

Desplazarse en las horas frescas ahorra agua, y por eso la regla general es moverse al amanecer, al atardecer y de noche, y descansar durante las horas centrales. Con matices que conviene conocer: de noche el terreno esconde desniveles, piedras sueltas y madrigueras, la posibilidad de un mal tobillo sube mucho y varias especies de fauna están más activas. Si vas a caminar a oscuras, hazlo con energía de reserva para la frontal, a ritmo corto, mirando dónde pisas, y evita los cauces encajonados si hay cualquier riesgo de tormenta aguas arriba. Por la noche, en el hemisferio norte, la Estrella Polar te da el norte de forma fiable; al amanecer y al atardecer, el sol te sitúa el este y el oeste con precisión suficiente para mantener un rumbo aproximado.

Equipo por escenario

No es lo mismo una ruta de día por Tabernas que una travesía con vivac o quedarse tirado en un coche a treinta kilómetros del pueblo más cercano. La lista cambia, pero hay un núcleo que no falta nunca: agua de sobra, protección solar, algo con lo que hacer sombra, forma de orientarte y forma de pedir ayuda.

Detalles que marcan la diferencia

Reparte el agua en dos o tres recipientes en vez de llevarla toda en uno: si uno se rompe o se pierde, no te quedas a cero. Elige recipientes robustos y de boca ancha, más fáciles de llenar en una excavación. Lleva el calzado alto y cerrado, con calcetín técnico, y polainas si hay arena fina. Un pañuelo grande tipo shemagh hace de sombrero, de protección de cuello, de máscara antipolvo, de prefiltro y de cabestrillo. Y un espejo de señales pesa nada y se ve a muchísima distancia cuando hay sol, que en el desierto es casi siempre.

Fauna, riadas y tormentas de arena

Bichos: prudencia, no pánico

En las zonas áridas españolas te puedes cruzar con el escorpión amarillo (Buthus occitanus), cuya picadura duele bastante y se controla mal en niños y personas sensibilizadas; con víboras como la hocicuda (Vipera latastei); y con la viuda negra mediterránea (Latrodectus tredecimguttatus). Los encuentros graves son poco frecuentes y casi siempre evitables con costumbres sencillas: sacude la ropa, el saco y sobre todo el calzado antes de usarlos; no metas las manos en grietas ni debajo de piedras sin mirar; usa bota alta; cierra el refugio por la noche; y no intentes capturar, matar ni fotografiar de cerca a una serpiente, que es cuando ocurren la mayoría de las mordeduras.

Si hay picadura o mordedura: mantén la calma y quédate quieto, quita anillos, relojes y todo lo que pueda apretar si la zona se hincha, inmoviliza el miembro en posición neutra, no hagas torniquete, no cortes, no succiones, no apliques hielo ni remedios caseros, no des alcohol, y llama al 112 para que te indiquen y organicen el traslado. Anota la hora y, si puedes sin acercarte, fíjate en el aspecto del animal. La atención hospitalaria es lo que resuelve; todo lo demás es ganar tiempo sin empeorar las cosas.

Riadas relámpago: el peligro que nadie asocia al desierto

Suena contradictorio, pero una parte de las muertes en terreno árido las causa el agua. El suelo reseco y compactado absorbe muy mal, así que una tormenta fuerte —incluso a varios kilómetros aguas arriba, con el cielo despejado sobre tu cabeza— puede convertir una rambla seca en un torrente cargado de piedras y troncos en muy poco tiempo. Reglas: no acampes ni pares a descansar en el fondo de un cauce, por cómodo y sombreado que sea; vigila el cielo hacia las cabeceras; si oyes un rumor creciente o ves el agua turbia avanzando, sube lateralmente a terreno alto de inmediato y no intentes cruzar ni salvar material; y no metas el vehículo en un vado con agua, aunque parezca poca. En España estos episodios se concentran en el final del verano y en otoño, y AEMET publica avisos por lluvias y tormentas que conviene consultar el mismo día de la salida.

Tormentas de arena y polvo

Con viento fuerte, la arena en suspensión reduce la visibilidad a casi nada y castiga los ojos y las vías respiratorias. Si te pilla: para. No intentes seguir caminando a ciegas, porque perderás el rumbo y el rastro. Ponte de espaldas al viento, busca reparo tras una roca o un vehículo (en el lado protegido), cúbrete la cara con el pañuelo, protégete los ojos con gafas cerradas, marca tu posición y espera a que amaine. Cubre la mochila y las bocas de los recipientes para que no se te llene todo de polvo.

Si te pierdes o te quedas tirado

Cuando algo se tuerce, la reacción instintiva —seguir andando hasta encontrar algo— suele ser la peor. Un protocolo simple de cinco pasos te ordena la cabeza:

• 1. Párate y ponte a la sombra. Antes de decidir nada, corta la pérdida de agua. Las decisiones tomadas al sol con la cabeza caliente son las que acaban mal.
• 2. Haz inventario. Agua que queda, comida, batería, material de sombra, botiquín, hora que es y cuántas horas de luz quedan.
• 3. Comunica. Llama al 112 aunque creas que no es tan grave; es mejor un aviso temprano que una búsqueda nocturna. Si no hay cobertura de datos, prueba a enviar un SMS o a subir a un punto alto solo el tiempo justo. Da coordenadas si las tienes, y si no, describe por dónde entraste, qué ves alrededor y cuánta agua te queda.
• 4. Quédate donde dijiste que ibas a estar. Si has dejado tu ruta a alguien, la búsqueda empieza por ahí. Moverte desordena el plan de búsqueda y consume tus reservas.
• 5. Hazte visible. Ropa de color sobre una roca, un espejo de señales apuntando al helicóptero o al vehículo lejano, tres pitidos de silbato repetidos, un fuego con humo si es seguro y legal hacerlo, o una X grande marcada en el suelo con piedras si necesitas asistencia médica. Preparar la señalización antes de necesitarla es lo que hace que funcione.

Si el problema es el coche

Un vehículo averiado es lo mejor que te puede pasar: es visible desde el aire, es refugio, lleva materiales aprovechables y suele estar cerca de una pista que alguien recorre. Quédate con él salvo que tengas la certeza absoluta de que hay ayuda a poca distancia y a una hora fresca. No te metas dentro a mediodía: la cabina se convierte en un horno. Monta sombra fuera, apoyándote en la carrocería, y aíslate del suelo. Usa el claxon y las luces de emergencia de forma intermitente para no agotar la batería, coloca los triángulos si estás en una pista transitable y ata una tela llamativa a la antena o al espejo.

Baliza y comunicación por satélite

En zonas sin cobertura móvil, una baliza personal de emergencia o un comunicador por satélite cambia el escenario: transmiten tu posición a los servicios de rescate sin depender de la red de telefonía. No es material barato ni necesario para un paseo señalizado, pero para travesías largas en solitario o en terreno aislado es la diferencia entre avisar en minutos y que alguien te eche en falta al día siguiente. Si sales acompañado, acuerda antes quién avisa, a qué hora y con qué datos.

Zonas áridas de España y cómo preparar la salida

No hace falta cruzar el Sáhara para encontrarte con calor extremo, sed y desorientación. El sureste peninsular y el valle del Ebro ofrecen condiciones duras de verdad en verano.

Dónde

El Desierto de Tabernas, en Almería, es la referencia: badlands, ramblas y muy poca sombra natural. Las Bardenas Reales, en Navarra, tienen un paisaje de barrancos y cabezos con zonas de acceso restringido por el polígono de tiro y por normas del parque natural. Los Monegros, entre Huesca y Zaragoza, suman calor, viento y distancias largas entre poblaciones. Y el altiplano entre Murcia, Granada y Almería, con el entorno de Gorafe y Guadix-Baza, ofrece terreno semiárido muy expuesto. Todas son zonas protegidas o con figuras de protección parciales: infórmate de los accesos permitidos, de si puedes vivaquear y de las restricciones por riesgo de incendio antes de ir.

Cómo preparar la salida

• Mira la previsión el mismo día, no la de hace tres días, y comprueba avisos de AEMET por calor y por tormentas.
• Deja tu ruta por escrito a alguien que se quede en casa: por dónde entras, por dónde sales, a qué hora esperas volver y a qué hora debe llamar al 112 si no sabe de ti.
• Calcula el agua por lo alto y súmale un margen. Es el único peso que no te vas a arrepentir de haber llevado.
• Ajusta el horario al calor: salir muy temprano, estar parado en las horas centrales y reservar el final de la tarde para volver.
• Prueba el material antes: montar la sombra por primera vez con un golpe de calor en marcha no funciona. Ensaya el montaje en casa o en el campo.
• Ve acompañado siempre que puedas, y acuerda antes cuál es la señal para dar la vuelta. Tener un criterio de retirada pactado evita las discusiones que aparecen justo cuando peor se piensa.

Si quieres dar el paso a formación práctica, busca cursos presenciales con instructores acreditados y grupos pequeños, y compleméntalo con un curso de primeros auxilios. Leer está bien; montar una sombra con viento y las manos temblando se aprende haciéndolo.

Un equipo de rescate te busca donde dijiste que ibas a estar. Si te mueves, te estás buscando tú también, y con menos agua.

Preguntas Frecuentes